Mmastodon WarUkraine first seen 1 d ago, last 1 d ago, peak #8
Gabor Mate's seven principles for overcoming chronic stress
Original: Как побороть хронический стресс: 7 принципов доктора Габора Матэ Канадский врач и автор бестселлеров Габор Матэ более 30
Canadian physician and bestselling author Gabor Mate, who has studied the effects of stress and trauma on health for more than 30 years, says people should not suppress chronic stress but understand its causes. His approach includes seven principles, starting with asking 'what happened to me' rather than 'what is wrong with me', emphasising self-compassion and recognising the link between emotional trauma and physical illness.
Why now: Renewed interest in stress management and trauma self-help as audiences share accessible expert advice
Evidence
- Как побороть хронический стресс: 7 принципов доктора Габора Матэ Канадский врач и автор бестселлеров Габор Матэ более 30 лет изучает влияние стресса и травм на здоровье. По его мнению, важно не подавлять хронический стресс, а понимать его причины. 1️⃣ Спрашивать не «что со… · Pravda_Gerashchenko@tg.anyfeed.cc
API: https://socialmediatrends-api.osmike.com/v1/trends/347836